Viver o agora!!

"Em um mundo onde as pessoas se revezam entre pensar no passado e fazer planos para o futuro, o agora não se manifesta. Permanece desperdiçado, ignorado, mantendo distantes as verdadeiras possibilidades de realização. Esse deslocamento descontrolado no tempo coloca a mente fora de ação e distancia o homem do sentimento de felicidade. Para ser conscientemente ativo e desfrutar da vida com qualidade, só mesmo estando integralmente atento e presente no agora." (Eckart Tolle - O poder do Agora)

Com toda a agitação do dia-a-dia, acúmulo de tarefas, responsabilidades e correrias, acabamos, muitas vezes, não nos dando conta de como nossos dias estão passando e de como tem sido nossa posição diante deles.

Se paramos para refletir podemos visualizar como, em muitas vezes, não conseguimos vivenciar o que a vida tem a nos oferecer de maneira plena, estando realmente presentes e conscientes ao que está acontecendo. E acontecendo também dentro de nós mesmos... Viver plenamente os momentos é uma das chaves da felicidade! Manter o foco no que estamos sentindo, no que falamos, no que ouvimos e até no que comemos nos trará maior percepção e sensação do que está sendo vivido! É a forma de trazer mais sabor, mais prazer e bem-viver para a nossa vida!

Normalmente o que acontece é que, muitos de nós vivenciamos os momentos, com o foco de concentração em muitas outras coisas: pensamentos, preocupações e anseios, por exemplo. Comemos pensando no que temos que fazer depois, ou em alguma situação já ocorrida. Executamos nossos trabalhos lembrando de nossa família, dos próximos afazeres ou de outras pendências. Tomamos banho refletindo o que aconteceu durante o dia.... e acaba que nesse processo deixamos de vivenciar de maneira intensa as situações presentes. E assim vamos aos poucos perdendo o melhor da vida: o agora!

Fazemos então um convite a você para que busque experienciar os momentos mantendo maior concentração no que está fazendo e sentindo. No início pode não ser um exercício fácil, mas a persistência, a força de vontade e a consciência da importância de adequarmos nosso foco auxiliará na tarefa.

Uma boa dica que costumo sugerir é que iniciemos com atividades básicas como comer: a idéia é que durante a alimentação a gente busque aguçar os nossos sentidos, prestar atenção na textura dos alimentos, no cheiro, no gosto... O momento do banho também pode ser um dos primeiros a investirmos, nos permitindo usufruir toda a sensação de bem-estar que ele pode nos proporcionar: sentindo a temperatura da água, o cheiro do sabonete, a textura da pele... Estando realmente presentes no momento para assim, conseguir usufruir plenamente o que o AGORA tem a nos oferecer.

Temos a certeza de que isso trará mais bem-estar, mais felicidade e plenitude à sua vida! E que tal começar desde já?

Priorize-se!! Esteja realmente com você onde quer que você esteja!!!